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陳光檔案
- 陳光
- 中國
- 178CM
- 68KG
- 吉林省
- 1995-2-3
主要成就
2011年 全國短道速滑錦標(biāo)賽男子1500米 亞軍
2015年第27屆世界大學(xué)生冬季運動會短道速滑男子500米 季軍
2015年第27屆世界大學(xué)生冬季運動會短道速滑男子500米 季軍
陳光
陳光簡介
陳光，男，1995年2月3日出生于吉林省長春市，中國短道速滑隊運動員。2011年在全國短道速滑錦標(biāo)賽中連克強敵，最終摘得男子1500米亞軍。2014年世青賽上陳光作為隊伍主力摘下了男子接力項目的金牌。
早年經(jīng)歷
陳光的故事還是要從2011年全國短道速滑錦標(biāo)賽說起，作為一位名不見經(jīng)傳的16歲小將，他在那場比賽中連克強敵，最終摘取了男子1500米亞軍的好成績，第一次走進(jìn)了人們的視野。談起那場比賽，陳光本人也有很多感觸，“那個亞軍對我意義很大，因為那一年有全國冬季運動會，這場比賽是預(yù)選賽，所以特別希望比好了為冬運會打下基礎(chǔ)。但是亞軍還是有些超出預(yù)想的，因為之前從來沒有在全國比賽里拿到前三名，所以真的拿下亞軍后很開心也很興奮?！?/span>
憑借這次比賽的驚艷發(fā)揮，陳光很快入選了新一屆的短道速滑國家隊，并獲得參加2012年世青賽的資格。“其實當(dāng)時比世青賽的狀態(tài)真不好，賽前什么都滑不動、跟不上?！边@是陳光第一次身披國字號戰(zhàn)袍的真實寫照，但先后在1500米和500米中殺入決賽，他還是給出了90分以上的自評，“但是真正到比賽的時候，與高水平運動員同場競技，興奮點一下子就來了，最終的成績也比預(yù)想的要好?！?/span>
在運動生涯的低谷時期，陳光選擇了用叛逆的方式宣泄心中壓抑的情緒，“那段時間真是感覺自己不行了，不愿意訓(xùn)練，經(jīng)常裝病請假，呆在屋子里打游戲?！痹诳吹疥犛言谒髌醵瑠W會上大放異彩的表現(xiàn)后，陳光意識到了改變的迫在眉睫?！翱吹剿麄兡敲磧?yōu)秀的表現(xiàn)，我首先是非常高興的，因為我們都是一個集體，他們拿到好的成績，也是為國家做貢獻(xiàn)，但是我也希望能有這樣的機會，在低谷的時候，我只能每天做好自己份內(nèi)的事情，把訓(xùn)練練好，才有可能趕上他們的腳步?！?/span>
他的努力也很快收獲了回報，在2014年世青賽中，陳光作為隊伍主力摘下了男子接力項目的金牌，三朝元老終于見金，在自己的最后一次世青賽之旅上，他終于圓了自己的冠軍夢想，而80分以上的自評也是他止跌反彈的訊號。
運動生涯
上午9點，首都體育館冰上訓(xùn)練場，兩名身著紅色運動裝的帥氣男子在靜靜等待，等待中國短道速滑隊正選隊員的到來。
是的，他們只是陪練，注定了沒有資格參加即將舉行的索契冬奧會，他們的使命就是陪著王
濛和其他隊友們完成著最后40多天的訓(xùn)練，然后再送他們登上飛往冬奧賽場的飛機。陳光和王洋，是他們的名字，也是絕大多數(shù)人沒有聽說過的名字，然而短道隊的一塊塊金牌背后，都蘊含著這些不為人知的陪練們的心血與汗水。
陪練這個角色從很早開始就已經(jīng)出現(xiàn)
“寫陪練？我同意，但是寫出來的效果要讓陪練們?yōu)樽约焊械津湴?，讓這些正選隊員們知道感恩。”短道隊主教練李琰早早地為這篇稿子提出了高要求，而她的要求也正是筆者的初衷。
“其實，陪練這個角色，從很早以前就已經(jīng)出現(xiàn)了，只不過這一次我們才給他們一個明確的身份?！睋?jù)李琰教練介紹，短道速滑隊男隊員為女隊員乃至整個隊伍進(jìn)行陪練的歷史能追溯到她們當(dāng)運動員的時代（上世紀(jì)8、90年代）。
“這是短道速滑隊訓(xùn)練的手段之一，從我們那個年代就是這樣，國外也是一樣的?！崩铉忉屨f，男帶女不會影響成績，反而會起到促進(jìn)作用。男帶女訓(xùn)練的模式，至今在滑冰項目上都屬于普遍現(xiàn)象，楊揚在鹽湖城冬奧會為中國隊取得首金，在當(dāng)時鼎盛的“四朵金花”時代，男帶女訓(xùn)練也可謂貢獻(xiàn)巨大。而韓國的短道速滑、速度滑冰隊幾乎都采取了這種模式。
中國最出色的的男子運動員幾乎都有過當(dāng)陪練的經(jīng)歷，包括都靈冬奧會銅牌獲得者李佳軍以及男子短道隊的“一哥”梁文豪。
與李佳軍和梁文豪一樣，這一次，陳光和王洋成為了王濛的陪練。為什么選擇了他們兩個？他們又是否能夠承擔(dān)這一重任？短道隊有自己的一套選拔標(biāo)準(zhǔn)。
“選陪練，首先要求這個運動員的技術(shù)動作要好，需要具備一定的能力，而且在思想上要具備能吃苦和甘于奉獻(xiàn)的精神?！痹谶x定陳光和王洋等運動員之后，隊里明確告知他們是陪練的身份，確定不能參加索契冬奧會，他們的任務(wù)就是配合教練、全力協(xié)助正選運動員訓(xùn)練，直到把正選運動員送上飛機，他們再收拾行李各自回地方隊。
“陪練和替補還不一樣，替補還有機會（上奧運會），而陪練則是一點機會也沒有，我們也是完全是按照自愿原則?！睕]想到的是，當(dāng)打電話通知陳光、王洋的時候，他們沒有一絲猶豫，第二天立刻趕到北京報到，那時距離索契冬奧會開幕還有70天。
紅花和綠色土豪和她身邊的屌絲們
用一個什么樣的形容詞來定義王濛和她身邊小伙子之間的關(guān)系呢？訓(xùn)練館樓上的力量房里，這個問題困擾了所有的人。“她是紅花，我們是綠葉，一定得把這朵花映襯好了?！睅浶』锿跹笤谕鯘魃磉叺钠餍瞪弦贿呑鼍毩?xí)一邊對陳光擠擠眼睛笑道。這番話馬上得到了陳光的高度認(rèn)可，他一語點出了真諦：“我們是屌絲，你是土豪”。
“不對不對，今天是寫你們，我是你們的綠葉?！眾A在兩人中間的王濛不干了，“我可不是土豪，我也是屌絲”。在一片歡樂的氣氛中，土豪和她身邊的屌絲們，認(rèn)真地進(jìn)行著上午的最后一項訓(xùn)練。
陪練的作用很重要，這一點在王濛看來毋庸置疑?！案鷺s譽和利益無關(guān)，更多的是奉獻(xiàn)?！蓖鯘饕琅f是那直爽的性子，她清楚地知道陪練的訓(xùn)練費很少，“如果用金錢來衡量，那么任何人心里都很難平衡?！?/span>
按照王濛的介紹，陪練的訓(xùn)練量要比正選隊員大得多，女隊訓(xùn)練他們給女隊員領(lǐng)滑，女隊休息他們還要跟隨男隊訓(xùn)練。為了幫助她更好地訓(xùn)練，陳光和王洋還要模擬王濛最主要對手的動作特點和戰(zhàn)術(shù)，“沒有點奉獻(xiàn)的精神是肯定不行的”。
王濛不是一個會把感謝掛在嘴邊的人，但她對兩位陪練小伙子的照顧表現(xiàn)在日常生活中的每時每刻。中午吃飯了，王濛拿出兩大瓶子媽媽親手做的小菜，給身邊的陳光和王洋每人夾了一大筷子，催促他們多吃點飯。拍照的時候，她經(jīng)常是把躲在她身后的小伙子們往前面推，采訪中話里話外都是對自己這兩個陪練的贊揚。
在王濛眼中，小了自己將近10歲的陳光和王洋就像是自己的弟弟，而且他們的認(rèn)真和虛心，讓王濛對小伙子們的未來有很高的期待?！袄罴衍姾土何暮蓝际桥憔毘錾?，我相信他們倆只要努力，一定也會成為最優(yōu)秀的男子速滑選手?！笨戳丝瓷磉呉蛔笠挥艺谡J(rèn)真練習(xí)的陳光和王洋，王濛感恩兩人為自己所做的奉獻(xiàn)，更愿意做他們的進(jìn)步階梯，尊重并幫助他們實現(xiàn)夢想。
王濛不幸受傷，失去了奧運會的機會。陳光和王洋還繼續(xù)陪著女隊訓(xùn)練，做奧運會最后的沖刺。
與其在別處仰望不如在這里比肩
陳光和王洋有一個共同點，那就是當(dāng)隊里給他們打電話要征調(diào)他們來國家隊做陪練的時候，他們都是毫不猶豫地一口答應(yīng)下來。在他們看來，這是也是一種榮耀。
與其在別處仰望，不如在這里比肩。這就是小伙子們最樸素的愿望?！澳軌蛉脒x國家隊的都是全國最好的速滑運動員，王濛更是其中的王者。想要向他們學(xué)習(xí)，當(dāng)然是在他們身邊最好?！痹陉惞夂屯跹罂磥恚灰苓M(jìn)國家隊，不管做什么都好，就是一件很光榮的事情，更可況還能跟隨一起進(jìn)行高水平的訓(xùn)練。
兩人也早已不是短道速滑界的無名小卒，他們之前都憑借自己的能力入選過國家隊，王洋是2011年全國錦標(biāo)賽500米亞軍，接力冠軍。陳光更是奪得過亞錦賽銅牌，2011年全國錦標(biāo)賽全能的亞軍和男子1500米的亞軍。
正選、替補和陪練，一支隊伍中等級分明的三個角色，不到正選隊員三分之一的訓(xùn)練費，尤其是明知道自己不會踏上前往索契的飛機，說心里一點不難受，那肯定也是不可能的，陳光和王洋卻把自己的心態(tài)調(diào)整得不錯。
只有19歲的陳光感覺更內(nèi)向一些，但是他說出了“幫助團隊才能提高自己”心聲。“在這個團隊中我們就像是親人一樣，我不求回報，只求他們成績好?！敝v出了所有陪練人共同的心愿，那份幕后的辛苦和幸福只有用心聆聽才能真正感受。
陪練的工作很辛苦，冰上訓(xùn)練時，他們要為隊友領(lǐng)滑；力量訓(xùn)練時，他們要幫忙加鈴片；放松訓(xùn)練時，他們還要在一邊輔助；當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束他們還要幫助教練收拾器材，為正選隊員做好一切保障……
以冰上訓(xùn)練為例，女隊訓(xùn)練的時候，陳光和王洋要給女隊領(lǐng)滑，領(lǐng)滑所要消耗的體力遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于后面的跟滑隊員，為了創(chuàng)造出高速度和好成績，陪練們每一圈要竭盡全力。除此之外，他們還要根據(jù)教練的戰(zhàn)術(shù)安排，做出各種技術(shù)動作和制造各種突發(fā)狀況并進(jìn)行應(yīng)對。
女隊休息的時候，陳光和王洋卻不能休息，他們還要成為男隊的領(lǐng)滑，每一名運動員都有休息和放松的時間，而他們則必須始終如一地保持著高速的狀態(tài)，即使到了最后體力透支嚴(yán)重的時候，他們倆就一人領(lǐng)滑兩圈三圈，交替陪滑，一圈又一圈……一天的訓(xùn)練結(jié)束，他們常常是累得連飯都吃不下去。
平時都做些什么？逛街？打游戲？“累得只想躺在床上睡覺，當(dāng)然躺在床上的時候還可以琢磨琢磨技術(shù)動作?！睋?jù)說，陳光和王洋最主要的業(yè)余活動就是看錄像，看中國隊主要對手的比賽錄像，他們模仿之后，運用到訓(xùn)練中。
開心、光榮和幸福，是陳光描述的他陪練生涯的最大感受。信心、頭腦和服從指揮，這是王洋總結(jié)出來的做陪練最重要的特質(zhì)；小伙子們相信，做陪練的這段經(jīng)歷，對于他們的未來將是一筆寶貴的財富，“我們還年輕，還沒到我們發(fā)揮實力的時候，說不定下屆奧運會我們就會從陪練變成正選啦?！标惞夂屯跹罂粗砬安贿h(yuǎn)處王濛的背影，目光堅定，年輕英俊的面孔被夢想的光輝點亮。
2019年11月9日，在2019-2020中國杯短道速滑精英聯(lián)賽第三站成年組男子比賽中，陳光以2分22秒557的成績奪得1500米冠軍。
是的，他們只是陪練，注定了沒有資格參加即將舉行的索契冬奧會，他們的使命就是陪著王
濛和其他隊友們完成著最后40多天的訓(xùn)練，然后再送他們登上飛往冬奧賽場的飛機。陳光和王洋，是他們的名字，也是絕大多數(shù)人沒有聽說過的名字，然而短道隊的一塊塊金牌背后，都蘊含著這些不為人知的陪練們的心血與汗水。
陪練這個角色從很早開始就已經(jīng)出現(xiàn)
“寫陪練？我同意，但是寫出來的效果要讓陪練們?yōu)樽约焊械津湴?，讓這些正選隊員們知道感恩。”短道隊主教練李琰早早地為這篇稿子提出了高要求，而她的要求也正是筆者的初衷。
“其實，陪練這個角色，從很早以前就已經(jīng)出現(xiàn)了，只不過這一次我們才給他們一個明確的身份?！睋?jù)李琰教練介紹，短道速滑隊男隊員為女隊員乃至整個隊伍進(jìn)行陪練的歷史能追溯到她們當(dāng)運動員的時代（上世紀(jì)8、90年代）。
“這是短道速滑隊訓(xùn)練的手段之一，從我們那個年代就是這樣，國外也是一樣的?！崩铉忉屨f，男帶女不會影響成績，反而會起到促進(jìn)作用。男帶女訓(xùn)練的模式，至今在滑冰項目上都屬于普遍現(xiàn)象，楊揚在鹽湖城冬奧會為中國隊取得首金，在當(dāng)時鼎盛的“四朵金花”時代，男帶女訓(xùn)練也可謂貢獻(xiàn)巨大。而韓國的短道速滑、速度滑冰隊幾乎都采取了這種模式。
中國最出色的的男子運動員幾乎都有過當(dāng)陪練的經(jīng)歷，包括都靈冬奧會銅牌獲得者李佳軍以及男子短道隊的“一哥”梁文豪。
與李佳軍和梁文豪一樣，這一次，陳光和王洋成為了王濛的陪練。為什么選擇了他們兩個？他們又是否能夠承擔(dān)這一重任？短道隊有自己的一套選拔標(biāo)準(zhǔn)。
“選陪練，首先要求這個運動員的技術(shù)動作要好，需要具備一定的能力，而且在思想上要具備能吃苦和甘于奉獻(xiàn)的精神?！痹谶x定陳光和王洋等運動員之后，隊里明確告知他們是陪練的身份，確定不能參加索契冬奧會，他們的任務(wù)就是配合教練、全力協(xié)助正選運動員訓(xùn)練，直到把正選運動員送上飛機，他們再收拾行李各自回地方隊。
“陪練和替補還不一樣，替補還有機會（上奧運會），而陪練則是一點機會也沒有，我們也是完全是按照自愿原則?！睕]想到的是，當(dāng)打電話通知陳光、王洋的時候，他們沒有一絲猶豫，第二天立刻趕到北京報到，那時距離索契冬奧會開幕還有70天。
紅花和綠色土豪和她身邊的屌絲們
用一個什么樣的形容詞來定義王濛和她身邊小伙子之間的關(guān)系呢？訓(xùn)練館樓上的力量房里，這個問題困擾了所有的人。“她是紅花，我們是綠葉，一定得把這朵花映襯好了?！睅浶』锿跹笤谕鯘魃磉叺钠餍瞪弦贿呑鼍毩?xí)一邊對陳光擠擠眼睛笑道。這番話馬上得到了陳光的高度認(rèn)可，他一語點出了真諦：“我們是屌絲，你是土豪”。
“不對不對，今天是寫你們，我是你們的綠葉?！眾A在兩人中間的王濛不干了，“我可不是土豪，我也是屌絲”。在一片歡樂的氣氛中，土豪和她身邊的屌絲們，認(rèn)真地進(jìn)行著上午的最后一項訓(xùn)練。
陪練的作用很重要，這一點在王濛看來毋庸置疑?！案鷺s譽和利益無關(guān)，更多的是奉獻(xiàn)?！蓖鯘饕琅f是那直爽的性子，她清楚地知道陪練的訓(xùn)練費很少，“如果用金錢來衡量，那么任何人心里都很難平衡?！?/span>
按照王濛的介紹，陪練的訓(xùn)練量要比正選隊員大得多，女隊訓(xùn)練他們給女隊員領(lǐng)滑，女隊休息他們還要跟隨男隊訓(xùn)練。為了幫助她更好地訓(xùn)練，陳光和王洋還要模擬王濛最主要對手的動作特點和戰(zhàn)術(shù)，“沒有點奉獻(xiàn)的精神是肯定不行的”。
王濛不是一個會把感謝掛在嘴邊的人，但她對兩位陪練小伙子的照顧表現(xiàn)在日常生活中的每時每刻。中午吃飯了，王濛拿出兩大瓶子媽媽親手做的小菜，給身邊的陳光和王洋每人夾了一大筷子，催促他們多吃點飯。拍照的時候，她經(jīng)常是把躲在她身后的小伙子們往前面推，采訪中話里話外都是對自己這兩個陪練的贊揚。
在王濛眼中，小了自己將近10歲的陳光和王洋就像是自己的弟弟，而且他們的認(rèn)真和虛心，讓王濛對小伙子們的未來有很高的期待?！袄罴衍姾土何暮蓝际桥憔毘錾?，我相信他們倆只要努力，一定也會成為最優(yōu)秀的男子速滑選手?！笨戳丝瓷磉呉蛔笠挥艺谡J(rèn)真練習(xí)的陳光和王洋，王濛感恩兩人為自己所做的奉獻(xiàn)，更愿意做他們的進(jìn)步階梯，尊重并幫助他們實現(xiàn)夢想。
王濛不幸受傷，失去了奧運會的機會。陳光和王洋還繼續(xù)陪著女隊訓(xùn)練，做奧運會最后的沖刺。
與其在別處仰望不如在這里比肩
陳光和王洋有一個共同點，那就是當(dāng)隊里給他們打電話要征調(diào)他們來國家隊做陪練的時候，他們都是毫不猶豫地一口答應(yīng)下來。在他們看來，這是也是一種榮耀。
與其在別處仰望，不如在這里比肩。這就是小伙子們最樸素的愿望?！澳軌蛉脒x國家隊的都是全國最好的速滑運動員，王濛更是其中的王者。想要向他們學(xué)習(xí)，當(dāng)然是在他們身邊最好?！痹陉惞夂屯跹罂磥恚灰苓M(jìn)國家隊，不管做什么都好，就是一件很光榮的事情，更可況還能跟隨一起進(jìn)行高水平的訓(xùn)練。
兩人也早已不是短道速滑界的無名小卒，他們之前都憑借自己的能力入選過國家隊，王洋是2011年全國錦標(biāo)賽500米亞軍，接力冠軍。陳光更是奪得過亞錦賽銅牌，2011年全國錦標(biāo)賽全能的亞軍和男子1500米的亞軍。
正選、替補和陪練，一支隊伍中等級分明的三個角色，不到正選隊員三分之一的訓(xùn)練費，尤其是明知道自己不會踏上前往索契的飛機，說心里一點不難受，那肯定也是不可能的，陳光和王洋卻把自己的心態(tài)調(diào)整得不錯。
只有19歲的陳光感覺更內(nèi)向一些，但是他說出了“幫助團隊才能提高自己”心聲。“在這個團隊中我們就像是親人一樣，我不求回報，只求他們成績好?！敝v出了所有陪練人共同的心愿，那份幕后的辛苦和幸福只有用心聆聽才能真正感受。
陪練的工作很辛苦，冰上訓(xùn)練時，他們要為隊友領(lǐng)滑；力量訓(xùn)練時，他們要幫忙加鈴片；放松訓(xùn)練時，他們還要在一邊輔助；當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束他們還要幫助教練收拾器材，為正選隊員做好一切保障……
以冰上訓(xùn)練為例，女隊訓(xùn)練的時候，陳光和王洋要給女隊領(lǐng)滑，領(lǐng)滑所要消耗的體力遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于后面的跟滑隊員，為了創(chuàng)造出高速度和好成績，陪練們每一圈要竭盡全力。除此之外，他們還要根據(jù)教練的戰(zhàn)術(shù)安排，做出各種技術(shù)動作和制造各種突發(fā)狀況并進(jìn)行應(yīng)對。
女隊休息的時候，陳光和王洋卻不能休息，他們還要成為男隊的領(lǐng)滑，每一名運動員都有休息和放松的時間，而他們則必須始終如一地保持著高速的狀態(tài)，即使到了最后體力透支嚴(yán)重的時候，他們倆就一人領(lǐng)滑兩圈三圈，交替陪滑，一圈又一圈……一天的訓(xùn)練結(jié)束，他們常常是累得連飯都吃不下去。
平時都做些什么？逛街？打游戲？“累得只想躺在床上睡覺，當(dāng)然躺在床上的時候還可以琢磨琢磨技術(shù)動作?！睋?jù)說，陳光和王洋最主要的業(yè)余活動就是看錄像，看中國隊主要對手的比賽錄像，他們模仿之后，運用到訓(xùn)練中。
開心、光榮和幸福，是陳光描述的他陪練生涯的最大感受。信心、頭腦和服從指揮，這是王洋總結(jié)出來的做陪練最重要的特質(zhì)；小伙子們相信，做陪練的這段經(jīng)歷，對于他們的未來將是一筆寶貴的財富，“我們還年輕，還沒到我們發(fā)揮實力的時候，說不定下屆奧運會我們就會從陪練變成正選啦?！标惞夂屯跹罂粗砬安贿h(yuǎn)處王濛的背影，目光堅定，年輕英俊的面孔被夢想的光輝點亮。
2019年11月9日，在2019-2020中國杯短道速滑精英聯(lián)賽第三站成年組男子比賽中，陳光以2分22秒557的成績奪得1500米冠軍。